پاورپوینت بهداشت دهان و دندان
دسته بندي :
دانش آموزی و دانشجویی »
پاورپوینت های درسی
بخشی از متن پاورپوینت:
مراقبت از دندان ها و رعايت بهداشت دهان ، اهميت بسيار زيادي دارد؛ زيرا :
مهمترين كار دندان ها ، جويدن است
اگر غذا خوب جويده شود ، هضم غذا راحت تر انجام مي شود و مشكلات گوارشي كمتري خواهيم داشت .
همه دوست دارنــد كه دنـــدان هاي سـالم و دهان خوشبو داشته باشند. بوي بد دهان، علاوه براينكه موجب دوري اطرافيان مي شود، براي خود ما نيز آزار دهنده است
اولين اقدام براي برطرف كردن بوي بدن دهان، پيشگيري از خرابي دندان ها و عفونت هاي لثه است.
با رعايت بهداشت دهــان و دندان ها، دچار عفونت هاي لثه و دندان ها نمي شويم
زيرا عفونت هاي لثه و دندان به دهان محدود نمي شوند و ممكن است از طريق خون ، به ساير قسمت هاي بدن مثل قلب برسند و باعث آسيب آنها شوند.
مراقبت از دندان هاي طبيعي:
در صورت پوسيدگي دندان ، هرچه سريعتر براي درمان آن به دندانپزشك مراجعه كنيد.
حتي اگر فكر مي كنيد هيچ مشكلي نداريد ، سالي يك بار براي معاينه به دندانپزشك مراجعه كنيد.
روزي يك بار با استفاده از نخ دندان ، سطح بين دندان ها را تميز كنيد. نخ دندان را قبل از مسواك زدن استفاده كنيد. در اين صورت لاي دندان ها طي مسواك زدن بهتر شسته مي شود.
حداقل روزي 2 بار مسواك بزنيد. بهتر است مسواك زدن بعد از خوردن غذا باشد.
موهاي مسواك نبايد خيلي نرم يا خيلي سفت باشد. بهتر است از مسواك نوع متوسط استفاده كنيد.
بعد از مسواك زدن ، مسواك را با آب بشوييد تا بقاياي خمير دندان و مواد غذايي داخل آن نماند.
هر چند وقت يكبار مسواك را عوض كنيد. مسواكي كه موهاي آن خميده يا نا منظم شده و يا رنگ آن تغيير كــرده باشد ، اصلاً مناسب نيست. معمولاً از يك مسواك بيشتر از 3 يا 4 ماه نمي توان استفاده كرد.
از نمك خشك يا جوش شيرين براي مسواك كردن يا شستن دندان ها با انگشت استفاده نكنيد. اين مواد خشك باعث ساييدگي دندان مي شوند.
پس از مسواك زدن لثه هاي خود را با انگشت ماساژ دهيد.
اگر در موقع مسواك زدن، لثة شما خونريزي مي كند، مسواك زدن را قطع نكنيد و به دندانپزشك مراجعه كنيد.
طريقه صحيح مسواك زدن:
براي سطح بيروني و داخلي دندان، مسواك را به طور مايل در محل اتصال لثه و دندان قرار دهيد و به صورت جاروب كردن از سمت لثه به طرف لبة دندان مسواك را حركت دهيد.
براي سطح جوندة دندان مسواك را با كمي فشار روي اين سطح به جلو و عقب ببريد.
براي سطح داخـلي دندان هاي جلــو، مسـواك را به صورت عمودي روي لثه و سطح داخلي دندان ها قرار داده و به سمت لبة دندان ها حركت دهيد.
فهرست مطالب :
مراقبت از دندان هاي طبيعي
روش صحيح استفاده از نخ دندان
طريقه صحيح مسواك زدن
مراقبت از دندان هاي مصنوعي
براي برطرف شدن خشكي دهان چه كنيم؟
يبوست و بي اختياري ادرار
يبوست
عادات غذايي
انواع بي اختياري ادرار
چگونه مثانه را تقويت كنيم؟
چگونه عضلات كف لگن را تقويت كنيم ؟
انواع بي اختياري ادرار
توصيه هايي براي حالت سوم بي اختياري ادرار
بزرگي غده پروستات
يائسگي چيست ؟
يائسگي و سالمندي
پوكي استخوان
بيماري هاي قلبي عروقي
مشكلات ادراري
كم شدن ترشحات زنانه
تغييرات پستان ها
كاهش هورمون مردانه با افزايش سن
تقويت حافظه
خواب
توصيه هاي زير مي تواند به خواب راحت تر كمك كند